Les graines de chia sont de véritables joyaux de la nature, regorgeant de nutriments essentiels pour une santé optimale. Leur teneur élevée en fibres alimentaires favorise une digestion saine en régulant le transit intestinal et en prévenant la constipation. De plus, ces fibres solubles forment un gel visqueux dans l'estomac, ce qui ralentit la digestion des glucides et aide à stabiliser la glycémie, particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
Les acides gras oméga-3 présents dans les graines de chia sont essentiels pour la santé cardiaque, car ils aident à réduire les niveaux de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol) et à augmenter les niveaux de cholestérol HDL (le "bon" cholestérol). De plus, ces acides gras jouent un rôle crucial dans la santé du cerveau et peuvent contribuer à améliorer la mémoire, la concentration et la fonction cognitive.
En outre, les graines de chia sont une excellente source de protéines végétales, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens et les végétaliens. Les protéines sont essentielles pour la construction et la réparation des tissus musculaires, ainsi que pour le maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles sains.
En plus de leurs nombreux bienfaits pour la santé, les graines de chia offrent également une grande polyvalence culinaire. Leur capacité à absorber jusqu'à 10 fois leur poids en eau leur confère une texture gélatineuse unique, parfaite pour épaissir les smoothies, les puddings et les sauces. De plus, leur goût neutre leur permet de se fondre harmonieusement dans une variété de plats, des céréales aux salades en passant par les produits de boulangerie.
Intégrer les graines de chia dans votre alimentation quotidienne peut également vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et de gestion du poids. Leur haute teneur en fibres et leur capacité à absorber l'eau peuvent vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, réduisant ainsi les fringales et les grignotages entre les repas.
Témoignages : l'expérience de ceux qui ont adopté les graines de chia
"Depuis que j'ai commencé à ajouter des graines de chia à mon petit-déjeuner, je me sens beaucoup plus énergique et rassasiée jusqu'au déjeuner ! Mes niveaux d'énergie sont stables tout au long de la journée, ce qui me permet d'être plus productive au travail." - Marie, 38 ans.
"Les graines de chia sont devenues un incontournable dans ma cuisine. Elles ajoutent une texture intéressante à mes plats et me permettent de rester hydratée tout au long de la journée. De plus, depuis que je les consomme régulièrement, j'ai remarqué une amélioration de ma digestion et une diminution de mes ballonnements." - Thomas, 42 ans.
Optez pour les graines de chia, un super-aliment à ne pas sous-estimer ! En conclusion, les graines de chia sont de véritables alliées pour une santé optimale et un bien-être général. Leur profil nutritionnel impressionnant en fait un ajout précieux à toute alimentation équilibrée.
Que vous cherchiez à améliorer votre digestion, à soutenir votre santé cardiaque ou à perdre du poids de manière saine, les graines de chia sont un choix judicieux. Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd'hui à intégrer ces petites graines puissantes dans votre alimentation ? Votre corps et votre esprit vous en remercieront !
]]>Dans le tourbillon incessant de nos vies, chaque moment de soin que nous nous accordons est un pas vers notre bien-être et notre équilibre. Que vous soyez en quête de solutions naturelles pour votre bien-être intérieur, de produits spécifiques pour l'hygiène intime, ou simplement de moyens pour vous détendre et vous épanouir, "Soin de Toi" est là pour vous accompagner dans chaque étape de votre parcours féminin.
L'équilibre féminin est une quête de tous les instants, un équilibre délicat à maintenir face aux sollicitations du quotidien. La collection Équilibre Féminin chez Soin de Toi regroupe les solutions naturelles dédiées à la santé et au bien-être des femmes. Ces produits, allant des compléments alimentaires aux huiles essentielles, sont conçus pour vous accompagner dans les différentes phases de votre cycle féminin, en offrant un soutien hormonal naturel. Par exemple, intégrer une routine d'aromathérapie avec des huiles spécifiques peut aider à soulager les tensions prémenstruelles ou à favoriser un meilleur équilibre émotionnel. Considérez ces produits comme des alliés, à utiliser selon vos besoins et les signaux de votre corps, pour naviguer avec grâce et sérénité à travers les eaux parfois tumultueuses de la féminité.
Dans notre quête de calme et de sérénité, l'Huile Athena CBD-CBG 15% se révèle être un trésor. Conçue spécifiquement pour répondre aux besoins des femmes, cette huile tire parti des propriétés relaxantes et apaisantes du CBD et du CBG. Elle est particulièrement recommandée pour celles d'entre vous qui cherchent à diminuer leur niveau de stress, à améliorer la qualité de leur sommeil ou à maintenir une humeur équilibrée. Une ou deux gouttes avant le coucher ou dans des moments de tension peuvent transformer votre journée. C'est un geste de soin envers soi-même, une invitation à prendre un moment de pause et de respiration, pour réaligner son corps et son esprit.
La santé et l'hygiène intime sont au cœur de votre bien-être. La collection Hygiène Intime de Soin de Toi embrasse cette vérité avec des produits formulés pour respecter et protéger cette zone délicate. Que ce soit pour le quotidien ou des besoins spécifiques, chaque soin est pensé pour offrir confort et protection, tout en respectant l'équilibre naturel de votre corps. Par exemple, les soins lavants doux sont parfaits pour une utilisation quotidienne tout en préservant l'équilibre naturel de votre peau. C'est votre espace personnel de soin, une routine intime qui devrait être aussi naturelle que celle de votre visage ou de votre corps.
La gamme Soin de Ton Île est une ode à la beauté naturelle, puisant dans les richesses de La Réunion pour nourrir et sublimer votre peau. Ces produits sont plus qu'un geste de beauté; ils sont un lien avec la nature, un rappel de l'importance de prendre soin de soi avec des éléments purs et authentiques. Des huiles hydratantes enrichies en éléments nutritifs à des baumes réparateurs, chaque produit est une invitation à célébrer votre unicité. Incorporer ces trésors dans votre routine quotidienne n'est pas seulement un acte de soin, mais aussi un rituel d'appréciation de soi, une façon de nourrir votre corps et votre âme avec ce que la terre nous offre de meilleur.
Chères amies, le voyage vers le bien-être est personnel et unique à chacune. Chez "Soin de Toi", nous sommes dédiés à vous fournir les outils pour rendre ce parcours aussi enrichissant et soutenant que possible. Prenez ce moment pour vous, car vous le méritez pleinement. Et rappelez-vous : prendre soin de soi, c'est le premier pas vers l'épanouissement personnel et une vie harmonieuse.
]]>La spiruline liquide, souvent issu de sources marines et traité par hydrolyse, offre une méthode directe et pratique de consommation. Ce procédé d'hydrolyse décompose les longues chaînes de protéines en peptides plus petits, facilitant ainsi leur absorption par l'organisme. Des études citent que 85% à 90% des nutriments présents dans les suppléments liquides sont absorbés en seulement 22 à 30 secondes, promettant une efficacité remarquable en termes de biodisponibilité. Voici quelques avantages et bienfaits de la spiruline liquide par rapport à la spiruline déshydratée :
D'un autre côté, la spiruline en poudre offre une flexibilité sans pareil, se mélangeant aisément à divers aliments et boissons, permettant ainsi une intégration harmonieuse à toute routine alimentaire. Bien que certains puissent rencontrer des difficultés avec le goût ou la consistance, la capacité de l'ajuster selon les préférences personnelles est un avantage indéniable.
Les gélules, capsules et comprimés de spiruline, quant à eux, proposent une solution sans tracas pour ceux recherchant la commodité. Bien qu'ils puissent présenter des défis en termes de taille et de goût pour certains, leur format compact est idéal pour les personnes en déplacement.
Le choix entre le spiruline liquide, en poudre, ou en gélules dépend largement des préférences personnelles, du mode de vie et des objectifs de santé de chacun. La spiruline liquide se distingue par son absorption rapide et sa facilité de consommation, le rendant particulièrement attrayant pour ceux cherchant des résultats visibles rapidement. Les poudres offrent une polyvalence et une adaptabilité précieuses, tandis que les gélules et comprimés sont parfaits pour les utilisateurs privilégiant la commodité et la discrétion.
Une question de préférence en définitive, bien que le collagène liquide puisse offrir une biodisponibilité supérieure, il est essentiel de considérer l'ensemble des facteurs - goût, commodité, intégration dans le régime alimentaire - avant de faire un choix. L'important est de trouver la forme de spiruline qui s'aligne le mieux avec vos besoins et votre style de vie, vous permettant ainsi de récolter pleinement les bénéfices de ce puissant supplément pour la santé de la peau, des os et des articulations.
]]>Commencez votre routine par un nettoyage doux pour éliminer les impuretés sans agresser votre peau. En effet, un nettoyage efficace est le pilier d'une routine anti-âge. Optez pour un nettoyant hydratant qui préserve le film hydrolipidique de la peau et qui permet d'éliminer les impuretés accumulées tout au long de la journée sans pour autant dessécher la peau, ce qui est crucial pour maintenir son élasticité et sa fermeté. Un nettoyage doux matin et soir est la première étape pour une peau saine et prête à recevoir les soins.
Le sérum liftant à la figue de barbarie est une véritable perle dans la lutte contre le vieillissement. Ce produit est exceptionnellement riche en vitamine E, un puissant antioxydant qui protège la peau des dommages causés par les radicaux libres, et en acides gras essentiels, qui renforcent la barrière cutanée. L'application quotidienne de ce sérum peut aider à réduire significativement l'apparence des rides et des ridules, tout en améliorant la fermeté et l'élasticité de la peau.
Témoignage de Clara : « Depuis que j'ai intégré ce sérum à ma routine, ma peau est visiblement plus ferme et plus lumineuse. C'est comme si le temps n'avait plus d'emprise sur mon visage. Ce produit est devenu un incontournable pour moi. »
L'hydratation joue un rôle fondamental dans le maintien de la jeunesse de la peau. L'Acide hyaluronique, avec sa composition unique en agents hydratants naturels, offre une hydratation profonde et durable. Ce soin aide à combler les petites ridules dues à la déshydratation et à restaurer l'éclat naturel de la peau. En renforçant la barrière d'hydratation de la peau, l'Acide hyaluroniquecontribue également à protéger la peau contre les facteurs environnementaux nocifs.
Témoignage de Julie : « Avant, ma peau avait tendance à se dessécher rapidement, laissant apparaître des lignes fines et une sensation inconfortable. Depuis que j'ai intégré l'ACI à ma routine, ma peau reste hydratée tout au long de la journée, ce qui a considérablement amélioré son apparence et sa texture. »
Une exposition prolongée au soleil sans protection peut accélérer le vieillissement de la peau, c'est pourquoi l'utilisation quotidienne d'une protection solaire est indispensable. Une crème solaire à large spectre protège contre les UVA et UVB, prévenant ainsi les dommages à long terme tels que les rides, les taches de vieillesse, et le relâchement cutané. Intégrer ce geste dans votre routine quotidienne est un investissement dans la santé future de votre peau..
L'ajout de soins ciblés, tels que les masques naturels, à votre routine hebdomadaire peut fournir à votre peau une dose concentrée d'ingrédients bénéfiques. Par exemple, un masque au miel et au curcuma peut offrir à la peau un boost d'antioxydants, aidant à combattre le stress oxydatif et à améliorer la luminosité de la peau. Ces traitements peuvent être personnalisés selon les besoins spécifiques de votre peau, offrant ainsi une solution sur mesure pour combattre les signes de l'âge..
Adopter une routine de soins visant à réduire les signes de vieillissement n'est pas seulement une question de vanité; c'est une manière de prendre soin de soi et de respecter son corps. En incorporant des produits de qualité, comme notre sérum liftant à la figue de barbarie et l'ACI, et en suivant les étapes décrites ci-dessus, vous pouvez contribuer significativement à maintenir une peau jeune et en bonne santé.
« Prendre soin de sa peau, c'est aussi prendre soin de soi. » – Clara Martin
Rendez-vous sur Soin de Toi pour explorer notre gamme complète de produits dédiés à votre beauté et bien-être. Ensemble, prenons soin de notre peau, pour qu'elle reflète notre beauté intérieure à chaque âge.
]]>Le Magnésium Marin Hyposodé extrait des profondeurs marines, est réputé pour sa haute concentration en magnésium, essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. L'Hydrolysat de Collagène Marin de Type II, quant à lui, est spécialement choisi pour ses effets positifs sur les articulations et la peau.
Le Magnésium Marin Hyposodé® Collagène et Articulations est particulièrement bénéfique pour les athlètes, en aidant à :
Ce complément n'est pas uniquement destiné aux sportifs. Il joue un rôle crucial dans :
Marc, triathlète : "Depuis que j'ai intégré le Magnésium Marin Hyposodé® Collagène et Articulations à ma routine, mes récupérations sont plus rapides et mes douleurs post-entraînement ont significativement diminué. C'est devenu un incontournable dans ma préparation."
Sophie, active dans la cinquantaine : "Face aux premiers signes de douleurs articulaires, j'ai cherché une solution naturelle. Ce complément a non seulement apaisé mes douleurs mais a aussi rendu ma peau plus éclatante. Un véritable plus pour ma santé et ma beauté !"
Le Magnésium Marin Hyposodé et l'Hydrolysat de Collagène Marin de Type II agissent en synergie pour offrir un soutien global. Le magnésium favorise un équilibre électrolytique essentiel pour les processus cellulaires, tandis que le collagène soutient la structure et la fonction des articulations et de la peau.
Le Magnésium Marin Hyposodé® Collagène et Articulations représente plus qu'un simple complément alimentaire; c'est une invitation à prendre soin de son corps de manière complète. Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser votre performance et votre récupération, ou toute personne désirant améliorer sa qualité de vie et sa santé articulaire, ce produit est votre allié. Votre Santé Nous Tient à Cœur Nous vous invitons à découvrir les bienfaits du Magnésium Marin Hyposodé® Collagène et Articulations. Intégrez-le à votre quotidien et sentez la différence : un corps plus fort, une énergie renouvelée, et une vie pleine de vitalité vous attendent. Prenez le pas vers un bien-être durable avec nous.
]]>Une célébration au cœur de l'été austral
À la Réunion, la Saint Valentin tombe en plein été austral, ajoutant à cette journée une atmosphère particulièrement chaleureuse. Les couples en profitent pour s'échapper de la routine quotidienne et se retrouver dans des cadres magiques. Entre mer et montagne, les choix de escapades romantiques ne manquent pas. Que ce soit pour une randonnée menant à un point de vue époustouflant ou une journée farniente sur une de nos plages de sable blanc, bordées de lagon, l'île offre des moments inoubliables à partager à deux.
Des traditions réunionnaises pour célébrer l'amour
Chez nous, la Saint Valentin se vit aussi à travers nos traditions. Les amoureux s'échangent des cadeaux, certes, mais avec une petite touche réunionnaise. Un bijou en forme de vanille, un parfum aux essences de fleurs tropicales ou encore un dîner aux saveurs créoles, tout est prétexte à célébrer l'amour avec ce qui fait l'essence de notre île. Les restaurants proposent des menus spéciaux, mêlant les saveurs locales à des plats plus classiques, pour une soirée où la gastronomie réunionnaise est à l'honneur. Des lieux emblématiques pour des moments uniques Pour les amoureux en quête d'un lieu spécial, l'île regorge d'endroits emblématiques. Le Piton de la Fournaise, avec son paysage lunaire, offre un décor impressionnant pour une escapade amoureuse. Les cirques de Cilaos, Mafate ou Salazie, avec leurs panoramas à couper le souffle, sont des invitations à la découverte et au partage d'instants magiques. Sans oublier les couchers de soleil sur la plage de l'Hermitage, où les couleurs du ciel se mêlent à celles de l'océan pour offrir un spectacle naturel d'une beauté inégalée.
L'amour à la réunionnaise, c'est partager avant tout
Mais au-delà des lieux et des traditions, ce qui fait la particularité de la Saint Valentin à la Réunion, c'est cette manière bien à nous de célébrer l'amour. Chez nous, aimer, c'est avant tout partager: partager un moment, partager nos cultures, partager un repas... C'est cette convivialité et cette générosité qui font de notre île un endroit où l'amour se vit de manière intense et authentique.
Alors, à tous les amoureux de la Réunion, profitez de cette Saint Valentin pour redécouvrir les beautés de notre île et vous rappeler que, peu importe le lieu, l'amour est une aventure qui se vit pleinement. Sur notre belle île, chaque jour est une occasion de célébrer l'amour, et la Saint Valentin n'est que le prélude d'une année remplie de moments partagés et de bonheur à deux.
]]>La phytothérapie, du grec "phyton" signifiant plante et "therapeia" soigner, est une pratique qui remonte à l'aube de l'humanité. Elle consiste en l'utilisation des vertus thérapeutiques des plantes et de leurs extraits. Il ne s'agit pas seulement de tradition, mais d'une forme de médecine étudiée et en perpétuelle évolution, comprenant l'utilisation de plantes sous diverses formes (infusions, décoctions, poudres, huiles essentielles, etc.). En fonction des cultures, des régions, de l'histoire et des connaissances, la phytothérapie propose un panel très large de remèdes et de pratiques préventives. Elle se fonde sur une approche plus globale de l'individu, cherchant à rétablir l'équilibre interne et à stimuler les mécanismes naturels d'autoguérisons du corps.
La galénique est la présentation d'un complément qui résulte de l'association d'un ou plusieurs principes actifs qui en facilite l'emploi. On peut trouver l'effet des plantes médicinales sous forme de gélules, des cachets, de poudre, mais également sous forme liquide, comme pour les extraits alcooliques ou les extraits hydro-alcooliques ou glycérinés. Selon la méthode d’extraction et le solvant utilisé, ce sont différents principes actifs qui sont extraits.
Il apparaît que l'effet thérapeutique est meilleur en employant tout le groupe de principes actifs contenus dans la plante, ce que l'on appelle le TOTUM, plutôt qu'avec une seule substance pure isolée.
La concentration en principe actif peut aussi varier énormément, et selon l’effet que l’on recherche, et la durée de la complémentation que l’on souhaite effectuer, on choisira l’une ou l’autre de ces galéniques.
Il est donc important de bien choisir un complément afin de répondre au mieux au besoin et effet recherché.
La forme n'est donc pas qu'une question de préférence !
Moins connue mais tout aussi fascinante, la gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux en croissance tels que les bourgeons et les jeunes pousses d'arbres et d'arbustes. Ces parties de plantes sont récoltées au printemps, à un moment clé de leur cycle de croissance, et sont préparées principalement sous forme de macérât glycérinés. La gemmothérapie repose sur l'idée que ces tissus végétaux embryonnaires contiennent toute la puissance et l'énergie de la plante future, y compris ses propriétés régénératives et détoxifiantes. Ils seraient ainsi plus concentrés sur certains principes actifs tels que les hormones de croissance, les oligo-éléments, et les vitamines, offrant des perspectives de soins très intéressantes et parfois uniques.
Sans vouloir évincer certaines formes de compléments, car chacun a sa place, nous pouvons cibler des gammes de produits doués d’une efficacité remarquable et polyvalente.
On parle alors de thérapie par les compléments ! La gemmothérapie vise à rééquilibrer l'organisme pour lui permettre de se guérir.
Elle a une action naturelle de fond qui va permettre à l’organisme de se réguler et améliorer ses fonctions.
La gemmothérapie est préparée par macération dans un mélange d'eau, de glycérine et d'alcool, on obtient des solutions dans lesquelles se concentrent tous les principes actifs des végétaux.
Chacun des solvants utilisés a un pouvoir d’extraction différent afin de récupérer tous les principes actifs.
Les bourgeons possèdent certaines propriétés thérapeutiques supérieures à celles des diverses parties de la plante mature.
Le tissu embryonnaire offre non seulement une teneur supérieure en composés actifs, mais aussi un spectre d’action beaucoup plus vaste que chacune des parties de la plante prises isolément.
Le bourgeon étant un embryon, il porte en lui le potentiel de développement de la plante, un peu comme s’il était à la fois les racines, les tiges, les feuilles, les fleurs et les fruits.
La clé de la gemmothérapie c’est sa puissance de régénération, elle est capable de rajeunir les tissus, de « reprogrammer » nos cellules en limitant, voire inversant certains processus du vieillissement.
Le bourgeon pourrait aussi avoir une action sur la sphère émotionnelle à la façon des élixirs floraux de Bach. C’est alors la fonction corps esprit du sujet que l’on harmonise.
Dans un monde où la santé est devenue l'objet de défis constants, se tourner vers des méthodes plus naturelles, respectueuses de l'organisme et de son équilibre, est une démarche qui séduit un nombre croissant d'individus. La phytothérapie et la gemmothérapie, bien qu'elles nécessitent une connaissance approfondie et un usage responsable, ouvrent la voie à une autonomie plus grande dans la gestion du bien-être. Elles invitent également à une communion renouvelée avec la nature, en rappelant que celle-ci offre, dans sa générosité, des solutions souvent insoupçonnées.
Laurent PAYET
Naturopathe nutritionniste
Consultant et enseignant en naturopathie depuis plus de 15 ans à la réunion, Laurent PAYET a en parallèle baigné dans le milieu des compléments alimentaires durant 5 ans, tenue un centre de remise en forme 4 ans et dernièrement occupée un poste de diététicien nutritionniste pendant près de 6 ans. Il se consacre actuellement d’avantage à la formation de professionnels et lors d’interventions au travers de différents milieux, à sensibiliser et informer le grand public sur l’hygiène de vie à adopter afin de prendre en main sa santé. Vous pouvez le contacter au 0692 27 90 61 ou par mail hygiesantéformation@gmail.com.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l'un des nombreux composés de la plante de cannabis. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n'a pas d'effet psychotrope et est considéré comme sûr pour la santé humaine. Mais pourquoi est-il autant prisé par le monde de la cosmétique ?
1. L'huile de CBD pour les peaux stressées et agressées
La peau est constamment exposée à diverses agressions, notamment la pollution, le stress, le tabac et les rayons UV, particulièrement intenses à La Réunion. En effet, à La Réunion, le soleil frappe de manière plus verticale qu'en métropole puisque l'île se trouve plus proche de l'équateur. De ce fait, l'indice UV est quasiment 3 fois plus élevé à La Réunion qu'en métropole.Ces facteurs peuvent véritablement nuire rapidement à la peau.
Nos conseils
Utiliser une crème à laquelle vous ajoutez du CBD matin et soir permet de mieux prendre soin des peaux stressées et agressées.
Ses propriétés anxiolytiques et très décontractantes réconfortent la peau après une longue journée. De plus, ses propriétés ultra-hydratantes apportent éclat et tonicité à toutes les peaux, même les plus ternes.
2. Les vertus du CBD pour les peaux sèches et déshydratées
Riche en acides gras essentiels, vitamines et protéines, l'huile de CBD est un soin naturel idéal pour les peaux sèches. Elle hydrate en profondeur et renforce le film protecteur de la peau. Pour une peau parfaitement hydratée et protégée, il est conseillé d'appliquer matin et soir une crème hydratante où vous avez rajouté des gouttes d'huiles de CBD.
En effet, ajouter à sa crème hydratante ou à son huile de soin, du CBD permet de limiter l’évaporation de l’eau et favorise le renouvellement du film hydrolipidique.
Nos conseils
Matin et soir, après avoir soigneusement nettoyé et démaquillé votre visage à l’aide d’une lotion douce tonifiante spécialement adaptée aux peaux sèches, appliquez un peu de crème hydratante avec du CBD 30 % sur votre visage.
3. Le CBD pour les peaux grasses à tendance acnéique
Une crème visage enrichie au CBD serait particulièrement bénéfique pour les peaux grasses ou à tendance acnéique.
Grâce à ses propriétés anti-oxydantes et à ses acides gras, l’huile de CBD aide ainsi à lutter contre la production de sébum, et à limiter les rougeurs. Ses vertus anti-bactériennes et anti-inflammatoires sont, également, de très bonnes alliées pour lutter contre l’acné.
Nos conseils
Matin et soir, après avoir bien nettoyé et démaquillé votre visage avec des produits adaptés pour peaux grasses à tendance acnéique, rajoutez de l'huile CBD sur votre crème et appliquez soigneusement sur votre peau.
Cette routine beauté vous aidera ainsi à éliminer les pores obstrués, les boutons, les kystes ainsi que les points noirs.
* Il est vivement conseillé de demander l’avis d’un dermatologue, et ce, tout particulièrement lorsqu'on recherche un traitement efficace contre certains problèmes de peau, comme l'acné. Seul un spécialiste pourra vous diagnostiquer correctement et vous orienter vers des traitements adaptés.
4. L’huile de CBD pour les peaux matures
Une crème anti âge, un sérum liftant ou élixir de beauté que vous enrichissez grâce à l'huile de CBD est une parfaite alliée au quotidien pour se prémunir des effets du vieillissement sur notre peau.
L’huile de CBD est riche en acides gras essentiels (omégas 3 et 6), mais aussi riche en propriétés super anti-oxydantes. Cela permet de booster l’élasticité de la peau et de favoriser le renouvellement du film hydrolipidique, soit le film protecteur de la peau. Un soin au CBD aide ainsi à ralentir le vieillissement cutané.
Bref, si vous adoptez un soin au CBD dans votre routine beauté, votre peau vous dira enfin merci !
Ajouter quelques gouttes de CBD, à votre crème ou huile de corps pour réhydrater et soigner rapidement les zones particulièrement sèches et fragilisées.
Nos conseils
Après la douche, séchez votre peau en tapotant doucement avec une serviette. Rajoutez des gouttes d'huiles de CBD dans votre lotion ou huile corporelle et appliquez généreusement, en insistant sur les zones sèches comme les coudes, les genoux et les talons.
L'huile de CBD est également bénéfique pour les cheveux et les ongles. Elle hydrate, renforce et stimule la croissance des cheveux tout en nourrissant et fortifiant les ongles.
Ses propriétés purifiantes et anti-oxydantes aident, aussi, à lutter contre la production excessive de sébum et donc à soigner les cheveux gras. De plus, vos cheveux seront mieux protégés au quotidien des agressions extérieures, à l’instar de la pollution, ou des rayons UV.
Enfin, l'huile de CBD est idéale pour nourrir les ongles et les fortifier. Elle permet aussi de soigner les cuticules.
Nos conseils
Utilisez une huile capillaire et y rajouter quelques gouttes d'huile CBD comme traitement avant-shampooing. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes avant de laver vos cheveux.
Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de CBD à votre après-shampooing habituel pour un soin supplémentaire.
Appliquez une goutte d'huile de CBD sur chaque ongle et massez doucement pour nourrir et renforcer les ongles et les cuticules.
Nos conseils beauté avec Soin de Toi
Nous comprenons que chaque peau est unique, c'est pourquoi nous avons référencé et développé différentes gamme de produits cosmétiques. Nous vous proposons plusieurs formules adaptées à vos besoins spécifiques.
Nous sommes là pour vous guider dans le choix de vos soins. Notre expertise nous permet de vous offrir les meilleurs conseils pour une routine beauté adaptée à vos besoins.
En intégrant le CBD dans votre routine quotidienne, vous pourrez profiter de ses nombreux bienfaits pour la peau, les cheveux et les ongles. N'oubliez pas de toujours tester tout nouveau produit sur une petite zone de votre peau pour vous assurer qu'il n'y a pas de réaction indésirable.
]]>C’est une plante qui est non seulement appréciée pour son arôme et sa saveur uniques mais également valorisée pour ses nombreuses propriétés médicinales. La menthe, cette plante vivace à l’arôme frais et vivifiant, est bien plus qu’un simple condiment pour agrémenter vos plats ou parfumer vos boissons. Elle est reconnue pour ses bienfaits sur la digestion, ses propriétés apaisantes, et son effet rafraîchissant. Alors, explorons ensemble comment la menthe peut être votre alliée dans votre quête du bien-être et de la santé naturelle.
1. Un digestif naturel
La menthe, et plus spécifiquement la menthe poivrée, est souvent la solution privilégiée contre les troubles digestifs. Son effet relaxant sur les muscles du tractus digestif et son rôle dans la stimulation de la bile en font une alliée précieuse pour la digestion, apaisant ainsi les ballonnements, les indigestions et les crampes d'estomac.
2.Source d’apaisement
La menthe est également une source riche de propriétés apaisantes. Sa capacité à détendre le système nerveux et les muscles en fait une excellente option pour combattre le stress et la tension. Une tisane de menthe peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’insomnie, favorisant ainsi un sommeil profond et réparateur.
3. Un souffle de fraîcheur
L’effet rafraîchissant de la menthe est bien connu. C’est un ingrédient populaire dans de nombreux produits d'hygiène bucco-dentaire tels que les dentifrices et les bains de bouche, et elle est inégalée pour offrir une haleine fraîche. De plus, son effet rafraîchissant et apaisant est efficace contre les irritations cutanées.
- Tisanes de Menthe
Une tisane de menthe peut être préparée en infusant des feuilles de menthe fraîches ou séchées dans de l'eau chaude pendant environ dix minutes. Cette infusion peut être consommée pour soulager les maux d’estomac, détendre les muscles, et réduire le stress.
- Huile Essentielle de Menthe
L’huile essentielle de menthe poivrée peut être utilisée en aromathérapie pour soulager les maux de tête, les nausées et réduire le stress. Quelques gouttes appliquées sur les tempes peuvent soulager la tension et les maux de tête.
La menthe n'est pas une plante unique, mais plutôt un genre de plantes comprenant une variété d'espèces, chacune offrant ses propres bienfaits et utilisations. Parmi les variétés, la menthe poivrée et la menthe verte sont les plus répandues et utilisées pour leurs propriétés médicinales.
Des études ont montré que la menthe contient des composés antimicrobiens et antiviraux qui peuvent renforcer le système immunitaire et combattre les infections. En plus de ses propriétés antifongiques, elle peut également être utilisée pour traiter divers problèmes de peau comme l'acné et les irritations.
La menthe est une plante médicinale précieuse qui a trouvé sa place dans nos jardins et nos cuisines. Son goût rafraîchissant et ses multiples propriétés en font un allié incontournable pour notre bien-être. Que ce soit pour faciliter la digestion, apaiser les tensions, rafraîchir l’haleine, ou renforcer le système immunitaire, la menthe est un trésor de la nature à consommer sans modération, que ce soit sous forme de tisanes, d’huiles essentielles, ou même en cuisine. Alors, chers lecteurs, chères lectrices, la prochaine fois que vous dégustez une tasse de thé à la menthe, souvenez-vous de toutes les merveilles qu’elle renferme!
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]]>Comment naviguer entre les e-mails impérieux, les obligations familiales et ce livre qui vous fait de l’œil depuis des semaines ? Si vous vous posez ces questions, vous êtes au bon endroit. Partons ensemble à la découverte des moyens concrets pour réaliser cet équilibre rêvé qui peut réellement améliorer notre bien-être et notre qualité de vie.
Le travail est souvent considéré comme le pivot de notre existence, et pour une bonne raison : il nous permet de subvenir à nos besoins, de créer des opportunités et de réaliser nos ambitions. Toutefois, il ne doit pas devenir un moulin qui broie tout le reste. Pour éviter cela, voici quelques astuces :
Frontières claires
Etablissez des frontières entre votre travail et votre vie personnelle. Une fois la journée de travail terminée, éteignez votre ordinateur professionnel et ne consultez plus vos e-mails liés au travail. Votre chez-vous doit rester un sanctuaire de détente.
Priorités et planification
Identifiez les tâches essentielles et concentrez-vous sur elles. Un planning bien structuré peut vous faire gagner du temps que vous pourrez consacrer à d'autres activités.
Délégation
N'hésitez pas à déléguer des tâches quand c'est possible. Cela vous permettra de vous concentrer sur les aspects de votre travail qui requièrent vraiment votre expertise.
Loisirs : le sel de la vie
Les loisirs sont comme le sel dans une recette : sans eux, la vie peut devenir fade. Ce sont ces moments qui nous font sourire, qui nous inspirent et qui mettent du baume au cœur.
Diversité
Essayez différentes activités pour enrichir votre palette de loisirs. Que ce soit un sport, un art ou même une nouvelle compétence, la variété est le piment de la vie.
Socialisation
Les loisirs sont souvent plus agréables quand ils sont partagés. Planifiez des sorties entre amis, participez à des événements communautaires ou rejoignez un club pour rencontrer de nouvelles personnes.
Pas de pression
Le but des loisirs est de vous détendre. N'en faites pas une compétition. Si une activité commence à vous stresser, il est peut-être temps de prendre un peu de recul.
Dans le tourbillon de la vie, il est facile de négliger le plus important : soi-même. Prendre du temps pour soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
Méditation et réflexion
Des moments de calme et de méditation peuvent faire des merveilles pour votre bien-être mental.
Soins du Corps
Un peu d'exercice, une alimentation équilibrée et suffisamment de sommeil sont les piliers d'une bonne santé.
Journal intime
Écrire vos pensées et vos sentiments dans un journal peut être libérateur et éducatif. C'est une manière de faire le point sur votre vie et de planifier les étapes suivantes.
Équilibrer son mode de vie entre travail, loisirs et temps personnel n'est pas une mince affaire, mais c'est une quête qui en vaut la peine. Imaginez une vie où vous pouvez travailler avec passion, jouir pleinement de vos loisirs et, surtout, avoir du temps pour vous ressourcer et prendre soin de vous-même. Ce n'est pas une utopie, mais une réalité à portée de main. Avec un peu de réflexion et de planification, ainsi que le courage de mettre en œuvre ces conseils, cet équilibre est non seulement réalisable, mais également durable. Ce n'est pas par hasard si l'on entend souvent "Prends soin de toi" ; c'est une nécessité pour un mode de vie véritablement équilibré. Le fin mot de cette histoire ? L'équilibre est la clé d'une vie heureuse et épanouissante.
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]]>La gemmothérapie, cette merveilleuse branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons et les jeunes pousses de plantes, est en plein essor. Et pour cause ! Elle propose des solutions naturelles pour renforcer notre système immunitaire. Alors, quelles sont les étoiles montantes de la gemmothérapie en matière d'immunité ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble !
Pour faire le plein d'énergie et de vitalité, il est essentiel de choisir les bonnes plantes. Chacune des plantes que nous allons aborder a été sélectionnée pour ses propriétés exceptionnelles et son potentiel à booster votre système immunitaire.
1. Cassis : Le Gardien de votre Bien-être
Le bourgeon de cassis est souvent considéré comme le "ginseng" de la gemmothérapie. Il est anti-inflammatoire et peut également aider à combattre les allergies.
2. Églantier : Le Bouclier Contre les Infections
Ce bourgeon est riche en vitamine C et possède des propriétés antivirales. Il peut être très efficace pour prévenir les infections des voies respiratoires.
3. Bouleau : L'Élixir de Résistance
Le bouleau est réputé pour ses propriétés détoxifiantes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent choix pour le renforcement du système immunitaire.
4. Romarin : La Vitalité au Bout des Doigts
Le romarin est bien plus qu'une simple herbe aromatique. Ses bourgeons sont connus pour leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui contribuent à un système immunitaire fort.
5. Aulne Glutineux : Le Maître des Anti-inflammatoires
Ce bourgeon est un excellent anti-inflammatoire et peut également aider à purifier le sang, favorisant ainsi un système immunitaire sain.
La gemmothérapie peut sembler mystérieuse, mais son application est en réalité assez simple. Les extraits de bourgeons sont disponibles sous forme de gouttes. Il suffit de diluer quelques gouttes dans de l'eau et de prendre le mélange 1 à 3 fois par jour, selon les recommandations de votre thérapeute.
🍃La gemmothérapie offre une palette riche et efficace de solutions pour renforcer votre système immunitaire. Chaque plante apporte ses propres bienfaits, vous permettant de personnaliser votre approche en fonction de vos besoins. Avec ces cinq étoiles de la gemmothérapie, votre système immunitaire sera armé pour affronter les défis de la vie quotidienne.
Envie de prendre votre santé en main de manière naturelle ? N'attendez plus ! Explorez notre gamme de produits en gemmothérapie sur soindetoi.re et trouvez le bourgeon qui répondra à vos besoins.
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]]>Nous avons tous entendu parler de "beauté du sommeil", mais savez-vous vraiment en quoi le sommeil est crucial pour votre routine de beauté ? Il ne s'agit pas seulement de mettre de la crème de nuit. Le sommeil joue un rôle clé dans la régénération de la peau et bien d'autres aspects de votre beauté. Plongeons dans ce sujet fascinant !
Réparation naturelle : La magie de la nuit
La nuit, votre peau s'active pour réparer les dommages causés pendant la journée. C'est également le moment où la production de collagène augmente, ce qui rend votre peau plus élastique et moins sujette aux rides.
Le sommeil et les hormones : Un équilibre fragile
Un sommeil insuffisant peut déséquilibrer les hormones, y compris le cortisol, l'hormone du stress. Ce déséquilibre peut entraîner des poussées d'acné, des rougeurs et une peau terne.
La phase anagène : Le moment clé
Pendant la nuit, vos follicules pileux entrent dans la phase anagène, une période de croissance intense. C'est pourquoi un bon sommeil est essentiel pour avoir des cheveux forts et sains.
Hydratation capillaire : Le sommeil fait des merveilles
Lorsque vous dormez, votre corps a également le temps de réhydrater vos cheveux, ce qui les rend plus doux et moins cassants.
Un esprit apaisé : Le secret d'une beauté naturelle
Un sommeil suffisant contribue à réduire le stress, ce qui a un impact positif non seulement sur votre peau mais aussi sur votre bien-être général.
Le rôle du sommeil dans la perte de poids
Il a été prouvé que le manque de sommeil peut perturber les hormones de la faim et de la satiété, ce qui peut entraîner une prise de poids. Or, un poids sain contribue aussi à votre beauté globale.
Faites du sommeil votre allié beauté ultime. Le sommeil n'est pas simplement un moyen de recharger vos batteries. C'est aussi une phase cruciale pour votre routine de beauté, affectant votre peau, vos cheveux et même votre poids. Si vous cherchez à maximiser votre beauté naturelle, ne négligez pas l'importance du sommeil dans votre routine quotidienne.
En plus d'un bon sommeil, si vous souhaitez maximiser votre routine beauté, nous vous proposons également toute une gamme de produits bio. Alors, ne perdez pas une minute ! Explorez notre gamme spéciale de produits bio pour le soin de la peau et des cheveux sur soindetoi.re.
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]]>La noix de coco, venue des tréfonds des 🌴 forêts tropicales, est une merveille de la nature. Ce n'est pas simplement un délice pour les papilles; c'est aussi un concentré de bienfaits pour la santé. De son huile miraculeuse à son eau rafraîchissante, découvrez comment chaque partie de ce fruit est un cadeau pour votre bien-être.
Un Booster d'Énergie Naturel !
Acides Gras Essentiels : L'huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne, des alliés précieux pour votre métabolisme.
Une Mine de Nutriments !
Richesse en Fibre et Minéraux : La chair de la noix de coco n'est pas en reste et vous offre une bonne dose de fibres et de minéraux essentiels.
Santé et Vitalité au Quotidien !
L'Élixir d'Hydratation : L'eau de coco est votre meilleure amie pour rester hydraté tout au long de la journée.
Douceur Sans Culpabilité !
Sucre Blond de Coco : Avec un indice glycémique bas, c'est le sucre que vous pouvez savourer sans culpabilité.
La Beauté au Naturel !
Sublimez Votre Peau et Vos Cheveux : Utilisée comme soin, l'huile de coco révèle la beauté de votre peau et de vos cheveux.
La noix de coco est un trésor multifacettes qui mérite une place de choix dans votre vie. Que vous l'utilisiez pour vos recettes, vos soins beauté ou comme une source d'hydratation naturelle, la noix de coco saura vous séduire.
Alors, prêt à mettre un peu de magie tropicale dans votre quotidien? Avec la noix de coco, chaque jour est une invitation au bien-être !
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]]>Pour traiter l'eczéma et le psoriasis, le laboratoire Altheys cultive et exploite un extrait de plantain lancéolé aux propriétés miraculeuses. Tous les produits de la marque sont brevetés et formulés à partir de cette plante, offrant ainsi une approche unique sur le marché.
En cas d'irritation, une augmentation du taux d'oxyde nitrique dans le système immunitaire peut causer une réaction inflammatoire, et alors provoquer de l'eczéma. Le plantain lancéolé contient une molécule appelée orthoquinone, qui neutralise l'excès d'oxyde nitrique et lutte contre l'inflammation, permettant ainsi de soigner l'eczéma. Grâce à cette efficacité démontrée par une étude clinique portant sur 399 patients, l'entreprise Altheys a été approuvée par l'Association Française de l'Eczéma.
La gamme ZEMATOPIC est efficace sur les trois composantes de la dermatite atopique et des peaux en souffrance, grâce à :
Les avantages de la gamme ZEMATOPIC sont les suivants :
Efficacité de la gamme ZEMATOPIC :
Une étude dermatologique menée en 2016 sur 399 patients atteints de dermatite atopique, dont 106 enfants et 293 adultes, a montré que l'utilisation de la gamme ZEMATOPIC pendant un mois a entraîné une amélioration clinique des symptômes chez 87% des patients, sans effets secondaires notables.
Altheys a développé une large gamme de produits pour soigner l'eczéma et le psoriasis. Pour les adultes, la gamme ZEMATOPIC comprend une crème de soin contre l'acné, une crème pour le corps et un gel à l'Aloe Vera. Une crème eczéma visage est également disponible pour les adultes, qui peut être appliquée sur les paupières et les muqueuses, et qui soigne également la rosacée. Des produits pour bébés tels qu'une crème de soin et un gel lavant protègent contre les croûtes de lait, le psoriasis, l'eczéma et l'érythème.
Les produits Altheys sont adaptés pour soigner l'eczéma naturellement, qu'il apparaisse sur le cuir chevelu, le visage, les mains ou le reste du corps.
Le brevet Altheys a révolutionné le traitement de la dermatite atopique et de l'eczéma en démontrant que les composants du plantain lancéolé peuvent neutraliser l'oxyde nitrique. En effet, le plantain intervient dans le processus inflammatoire en neutralisant l'oxyde nitrique, molécule responsable de la vasodilatation. Lorsque des facteurs irritants pénètrent dans l'organisme (allergènes, polluants, microorganismes...), le système immunitaire envoie un signal pour dilater les vaisseaux sanguins et laisser passer les globules blancs, augmentant le taux d'oxyde nitrique. Si ce taux n'est pas régulé, l'inflammation se manifeste par des rougeurs, des œdèmes, des démangeaisons, etc. En captant et détruisant l'oxyde nitrique, le plantain prévient ces symptômes inflammatoires.
En exclusivité chez soin de toi à la Réunion, retrouvez notre sélection de produits Altheys sur notre site ici.
N'hésitez pas à nous contacter, pour toutes questions !
]]>Voici une routine soin peau avec les produits Bio Avril :
Nettoyage : Commencez par nettoyer votre peau avec le Nettoyant 3 en 1 Avril. Ce produit nettoie en profondeur en éliminant les impuretés et en douceur. Massez doucement votre visage pendant environ 30 secondes et laissez poser 5 minutes puis rincez à l'eau claire.
Tonifiant : Après le nettoyage, utilisez le Masque Visage Hydratant Bio Avril. Ce produit aide à équilibrer le pH de votre peau et à la hydrater en profondeur. Appliquez-le délicatement sur votre visage.
Hydratation : Ensuite, utilisez le Sérum Lissant Bio Avril pour hydrater votre peau en profondeur. Ce produit contient de l'aloe vera pour hydrater et nourrir votre peau. Appliquez environ 3 gouttes sur votre visage et massez doucement.
Protection : Le matin, n'oubliez pas d'utiliser la Crème Jour Bio Avril pour protéger votre peau tout au long de la journée. Ce produit est aussi efficace pour lutter contre l'affaissement de la peau.
Nuit : Le soir, utilisez la Crème Nuit Bio Avril pour nourrir votre peau pendant votre sommeil. Ce produit aide à renouveler les cellules de votre peau et à réduire les rides et les ridules. Appliquez une petite quantité sur votre visage et massez doucement.
Répétez cette routine tous les jours pour des résultats optimaux. Les produits Bio Avril sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels et sont respectueux de l'environnement, vous pouvez donc être assuré que votre peau sera en bonne santé.
N'hésitez pas à nous écrire pour plus de conseils !
]]>Elle est traditionnellement utilisée pour le stress et l'anxiété, mais elle a également des propriétés anti-inflammatoires, anti-âge, immunomodulatrices et neuroprotectrices. Les bienfaits de l’Ashwagandha sont variés et peuvent être résumés ainsi :
1. Réduire le stress et l'anxiété : l'Ashwagandha est l'un des remèdes les plus puissants contre le stress et l'anxiété. Des études ont montré qu'elle peut réduire le niveau de cortisol, l'hormone du stress, et améliorer les symptômes de l'anxiété.
2. Renforcer le système immunitaire : l'Ashwagandha est connue pour ses propriétés immunomodulatrices. Elle peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies auto-immunes.
3. Lutter contre la fatigue et l'épuisement : l'Ashwagandha est un remède populaire contre la fatigue et l'épuisement. Elle peut aider à réduire la fatigue et à augmenter l'énergie et la vitalité.
4. Améliorer la mémoire et l'apprentissage : l'Ashwagandha peut aider à améliorer la mémoire, la concentration et l'apprentissage. Des études ont montré qu'elle peut également améliorer les performances cognitives chez les personnes âgées.
5. Réduire l'inflammation et prévenir les maladies : l'Ashwagandha a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à prévenir et à réduire les symptômes des maladies inflammatoires. Elle peut également être utilisée pour traiter l'arthrite et d'autres maladies inflammatoires.
6. Améliorer la santé cardiovasculaire : l'Ashwagandha peut aider à réduire le cholestérol et à améliorer la santé cardiovasculaire. Elle est également connue pour réduire la pression artérielle et améliorer la circulation sanguine.
7. Améliorer la santé de la peau : l'Ashwagandha est connue pour ses propriétés antioxydantes et anti-âge. Elle peut aider à améliorer la santé de la peau et à prévenir les rides et les ridules.
8. Améliorer la libido : l'Ashwagandha peut aider à améliorer la santé sexuelle et à augmenter le désir sexuel chez les hommes et les femmes. Des études ont montré que l'Ashwagandha peut réduire le stress et l'anxiété, qui sont deux des principaux facteurs qui contribuent à la baisse de la libido. De plus, elle peut aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à améliorer le désir et la fonction sexuelle.
L'ashwagandha peut facilement être intégrée dans son l'alimentation quotidienne. La poudre d'ashwagandha peut être ajoutée à des smoothies, des boissons chaudes, des desserts, des yaourts, etc. La dose recommandée est généralement d'environ 1-2 cuillères à café par jour, à consommer le soir de préférence.
En conclusion, l'Ashwagandha est une plante médicinale unique et puissante qui offre une variété de bienfaits pour la santé. Elle peut aider à réduire le stress et l'anxiété, à renforcer le système immunitaire, à lutter contre la fatigue et l'épuisement et à améliorer la santé cardiovasculaire et la santé de la peau.
]]>L'une des raisons qui expliquent le succès des produits cosmétiques solides est qu'ils n'agressent pas notre peau. Pour cette même raison, tournez-vous vers un déodorant naturel en version solide, surtout si votre peau est sensible. Le déodorant naturel solide a l'avantage d'être conçu avec des ingrédients 100 % biologiques, respectueux du processus de transpiration naturelle du corps.
Lorsque la recette d'un déodorant naturel solide intègre des huiles essentielles, celles-ci sont extraites de produits végétaux cultivés dans le respect de l'environnement et de la santé humaine. Quant aux huiles végétales incorporées dans cette version de déodorant, elles sont naturelles, ce qui vous permet de profiter de toutes leurs vertus protectrices, nourrissantes et régénératrices pour la peau. C'est par exemple le cas de l'huile de noix de coco.
Vous pouvez par ailleurs opter pour un déodorant naturel solide à la cire de candelilla. Son principal avantage ? Offrir une protection dépourvue de produit animal, comme c'est le cas avec la cire d'abeille. Un déodorant qui convient donc parfaitement aux végans !
En général, les déodorants naturels utilisent également du bicarbonate de soude. Ce dernier, largement utilisé aujourd'hui, permet de tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.
Retenez que l'équilibre naturel de votre peau est la première bonne raison pour laquelle vous devez orienter votre choix vers un déodorant naturel solide. Contrairement aux anti-transpirants industriels chargés en parabens, le déodorant naturel n'empêche pas la peau d'évacuer la sueur et ne bouche donc pas vos pores. De ce fait, son utilisation ne vous expose pas au risque de cancer que les sels d'aluminium des déodorants industriels peuvent engendrer à long terme.
Comme tous les cosmétiques solides, le déodorant naturel solide prend soin de votre corps sans pour autant vider votre portefeuille. Il peut parfois vous paraître un peu plus cher à l'achat, mais en réalité il dure deux ou trois fois plus longtemps qu'un déodorant liquide ou un modèle en bombe. Deux sticks de déodorant conventionnel sont l'équivalent de 40 grammes de déodorant solide.
Pour utiliser le déodorant solide, il vous suffit de le mouiller et de le passer sur vos aisselles. Vous pouvez aussi appliquer votre déodorant directement après la douche. Vous verrez une fine couche de crème se déposer sur votre peau. Enfin, ce cosmétique solide ne sera pas encombrant lors de vos voyages et ne coulera pas non plus. Trouvez-lui une place dans votre trousse de toilette et il vous suivra partout !
]]>La vaccination a pour but de donner à notre organisme l’identité d’un agent pathogène afin qu’il se défende lors d’une éventuelle rencontre.
Mais afin de rendre le vaccin plus efficace, l’antigène vaccinal peut être combiné à un ou des adjuvants potentiellement nocifs (très souvent un sel d’aluminium).
On y retrouve également des conservateurs antimicrobiens et des stabilisants à même de maintenir la qualité du vaccin pendant toute sa durée de conservation.
Certains rapports, études et enquêtes associeraient la vaccination et certains composants des différents vaccins à d’éventuels effets sur la santé, troubles menstruels, affections vasculaires, respiratoires, de la peau, du système nerveux…
Ces diverses menaces de troubles cérébraux, de facteurs inflammatoires et réactions auto-immunes pèsent de plus en plus sur un grand nombre d’individus.
Comme tous travaux de remise en état ou d’entretien, il faut nettoyer, rénover et protéger !
I. Il sera donc, dans un premier temps, conseillé de nettoyer l’organisme en profondeur des substances les plus nocives rentrant dans la composition des vaccins.
(1) La zéolite activée (pierre poreuse d’origine volcanique) aide le corps à se débarrasser des polluants.
Grâce à son activité électromagnétique, elle fixe et élimine les radicaux libres et métaux lourds présents dans l'organisme.
II. Le deuxième principe est de stimuler et renforcer notre système immunitaire. Celui-ci a pour mission de protéger l'organisme contre des envahisseurs dangereux. Il s’attaque à tous les corps étrangers à notre organisme. Une fois identifiés, ceux-ci seront détruits et éliminés.
(2) La phycocyanine est un pigment antioxydant extrait de la spiruline fraîche. Ce composant à l’origine de la plupart de ses bienfaits est un véritable joyau thérapeutique.
La phycocyanine est le plus puissant stimulant naturel de nos défenses. Elle active la production de cellules immunitaires. De nombreuses études ont mis en valeur ses effets sur les pathologies cardio-vasculaires et inflammatoires, sur ses actions anti-tumorales, anti allergiques...Elle protège et détoxifie également le foie et régule le cholestérol. Avoir un système immunitaire qui a du répondant sera un très bon allié.
III. Le dernier point sur lequel il sera bon d’agir est celui de protéger la sphère cérébrale, endocrinienne et épidermique, et de lutter efficacement contre les processus inflammatoires des maladies auto-immunes.
Grâce aux dernières études publiées sur les cannabinoïdes, l’une des plantes les plus puissantes conçues par la nature pour le soutien de la santé humaine est le chanvre.
Le potentiel thérapeutique du CBD n’est maintenant plus à démontrer et, depuis ces dernières années, les vertus médicinales du cannabis commencent à être scientifiquement admises en Occident.
(3) Le CBD est une molécule non-psychotrope issue du chanvre, encore souvent “méconnue ou mal appréhendée”.
Plus connue sous le nom de cannabidiol, cette molécule présente dans le chanvre ou Cannabis sativa se distingue par un taux de THC inferieur à 0,2 %, ce qui la rend légale à la commercialisation en France et en Europe.
Notre organisme dispose d’un "système endocannabinoïde", un ensemble de récepteurs sensibles aux cannabinoïdes qui régulent des fonctions biologiques essentielles.
Le CBD issu de la plante est fixé puis transformé par l’organisme en message nerveux. Il actionne ces récepteurs à travers un circuit physiologique existant, connus par le corps humain, et agit donc sur les troubles des organes disposant de ces récepteurs.
Il décuple d’importants effets protecteurs pour la santé vasculaire. Ainsi, il évite un terrain trop propice à des attaques cérébrales à répétition par le risque de migration d’adjuvants des vaccins par-delà la barrière hémato-encéphalique du cerveau.
Il va de soi que si l’on a été exposé à un potentiel danger, il est de bon augure d’être à l’écoute de son corps afin de détecter tout changement dans notre état de santé et d’agir. Ou comme il est d’usage de dire et préconisé, mieux vaut prévenir que guérir !
*Compléments contenant les principes actifs cités :
*N’est pas un médicament, ne se substitue pas à un traitement en cours et à un mode de vie sain.
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]]>Face aux changements de saison, notre corps peut réagir de différentes manières. Les réactions varient notamment en fonction de nos antécédents, de notre état de santé, de notre environnement, etc. De manière générale, ce cycle peut causer :
Lorsque nous passons d’une saison à une autre, le soleil se lève et se couche à des heures différentes. Il peut arriver que notre organisme ait du mal à s’adapter face à ce changement brusque. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle de nombreux individus sont sujets à un état de fatigue ou à des troubles du sommeil lors de cette transition.
Avec la variation de température et la modification de la durée des journées, notre corps se fatigue facilement. Il peut également régner un sentiment d’inconfort et de lassitude qui nous pèse à longueur de temps. Les personnes les plus fragiles verront même leur système immunitaire se dégrader, provoquant généralement le rhume ou la grippe.
Lors du passage d’une saison à une autre, il ne faudra pas vous étonner si vos cheveux commencent à tomber. En effet, la variation de la luminosité et de la température peut provoquer chez l’homme comme chez la femme un dérèglement hormonal.
Pour se protéger des changements de saison, voici quelques bonnes pratiques à suivre :
En été comme en hiver, il est toujours conseillé de boire au minimum 1,5l d’eau par jour. L’eau contribue non seulement à hydrater notre organisme, mais également à éliminer les toxines. Durant les périodes de forte chaleur, elle est essentielle pour compenser le liquide perdu via la transpiration.
Grâce à une alimentation saine et équilibrée, vous profiterez de tous les nutriments nécessaires pour faire face aux changements de saison. Pensez à consommer cinq fruits et légumes par jour afin de booster votre système immunitaire et assurer le bon fonctionnement de votre organisme.
Effectuer régulièrement des activités physiques, quelle que soit la saison, vous apporte du peps et améliore votre santé au quotidien. En faisant de la marche ou du sport à l’extérieur, vous jouirez également des rayons du soleil, une source inépuisable de vitamine D.
Le repos et le sommeil sont indispensables pour revigorer notre corps et réguler notre horloge interne. Dans le but d’éviter tout dysfonctionnement de notre organisme, il est conseillé de dormir et de se lever à des heures régulières, en été comme en hiver.
Enfin, Soin de Toi vous propose également des compléments alimentaires pour booster votre système immunitaire ainsi que divers produits pour affronter ce changement de saison.
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]]>Le curcuma est un puissant antioxydant, du fait de sa teneur élevée en curcuminoïdes. Il joue ainsi un rôle important dans la lutte contre le stress oxydatif en cause dans le vieillissement prématuré des cellules. Il s’avère également un parfait adjuvant pour améliorer la mémoire.
Cette épice est également reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires. Par conséquent, elle aiderait à atténuer les douleurs articulaires d’origine traumatique, inflammatoire ou encore mécanique.
En cas de grosse fatigue, le curcuma serait en mesure d’apporter une bonne dose de peps à votre corps. Cela est possible grâce à sa richesse en vitamines B6 et C, en fer, en manganèse et en potassium.
Par ailleurs, le curcuma est à même de réguler le taux de glycémie et de cholestérol au sein de l’organisme. En cas d’infection, il contribue à protéger le foie et la paroi intestinale. Lors des troubles digestifs, il est utilisé pour calmer les maux d’estomac et pour assurer une meilleure circulation biliaire.
Pour permettre une meilleure assimilation du curcuma par les intestins et un transport plus aisé dans le sang, il est conseillé d’opter pour une formule composée de pipérine. Sa prise est recommandée pendant les repas pour une meilleure absorption de l’épice. Outre ses bienfaits sur la santé, le curcuma est également prisé pour son goût raffiné et sa capacité à colorer les plats.
La consommation de curcuma est déconseillée pour les femmes enceintes. Elle est également à éviter en cas de prise de coagulant et de calculs biliaires. Si vous prévoyez de subir une opération chirurgicale, n’en consommez pas au moins 4 jours avant l’intervention. Dans tous les cas, il est toujours recommandé de recourir aux conseils d’un professionnel de santé en cas de trouble ou de maladie.
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]]>La gemmothérapie se fonde notamment sur l’utilisation des bourgeons et des jeunes pousses des végétaux. En effet, ils sont réputés pour leur richesse en vitamines, minéraux, acides aminés, oligoéléments, etc. De plus, leur action thérapeutique s’avère nettement plus importante par rapport à celle des plantes adultes.
Cette pratique thérapeutique permet de régénérer l’organisme tout en limitant le vieillissement prématuré des cellules. Elle lutte également contre les affections aiguës et contribue à l’élimination des toxines et de l’acidité en drainant l’organisme.
Il s’agit du résultat de la macération des tissus embryonnaires dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine de quantité équivalente. L’alcool dilué avec de l’eau atteint entre 28° et 30° après macération. De la glycérine sera ensuite ajoutée avant de pouvoir en extraire les principes actifs.
De manière général, le macérat glycériné est commercialisé dans des flacons disposant d’un dispositif de compte-gouttes. Il convient d’en prendre avec de l’eau, idéalement en dehors des heures de repas. Pour optimiser les résultats du traitement, il est conseillé de suivre une cure d’une durée de 3 semaines au moins, à renouveler 3 fois, avec une semaine de décalage. Par ailleurs, il est toujours de mise de demander les conseils d’un professionnel pour plus de sécurité.
Les prescriptions différent généralement en fonction de vos symptômes, de vos antécédents ou encore de votre personnalité. Un seul ou plusieurs types de bourgeons peuvent être nécessaires pour traiter une affection en particulier. En effet, l’association de plusieurs macérats serait, dans certaines mesures, plus adéquate pour remédier à un trouble spécifique.
Découvrez notre gamme de gemmothérapie et de gemmothérapie sans alcool sur notre site soindetoi.re
]]>Les protéines végétales, comme les protéines animales, sont nécessaires à notre organisme pour les besoins énergétiques et le renouvellement cellulaire. Celles-ci sont composées d’acides aminés essentiels (au nombre de huit) ou non à notre corps. Ces acides aminés sont dits essentiels lorsque notre organisme ne peut pas en produire lui-même. Une protéine a donc une qualité nutritionnelle élevée dans la mesure où son apport en acides aminés essentiels est optimal.
Les protéines animales sont faciles à digérer et apportent une bonne quantité de fer dans l’immédiat. De plus, leur teneur en acides aminés essentiels est équilibrée. Cependant, ce type de protéines peut entrainer des maladies cardiovasculaires ou encore une acidification de l’organisme. De leur côté, les protéines végétales proposent relativement moins d’acides aminés essentiels dans leur composition. Pour profiter pleinement des huit acides aminés essentiels, il convient de mélanger plusieurs sources de protéines végétales.
Voici quelques exemples de sources de protéines végétales :
Les légumineuses regroupent notamment les lentilles, les fèves, les pois ou encore les haricots. Elles sont connues pour leur forte teneur en protéines (jusqu’à 25 %), en minéraux, en fibres et en vitamines B.
Les céréales bio et non raffinées contiennent jusqu’à 10 % de protéines, des minéraux, des fibres et des vitamines B. Vous pouvez privilégier par exemple le riz, le blé et l’avoine qui sont particulièrement riches en protéines.
Profitez des huit acides aminés essentiels en consommant du sarrasin, de l’amarante ou encore du quinoa. Le sarrasin peut être consommé en farine, en grains ou encore en flocons, et propose en moyenne 11 % de protéines dans sa composition. L’amarante a une teneur de 15 % en protéines et se décline sous forme de farine ou de grains. Quant au quinoa, sa richesse en protéines est similaire à celle de l’amarante. Pensez toutefois à le rincer au préalable, quelle que soit sa forme, pour qu’il soit plus facile à digérer.
Il s’agit notamment des amandes, des noix, des pistaches… dont la composition en protéines s’évalue à hauteur de 12 % à 20 % environ. Bien que les huit acides aminés essentiels ne soient pas tous présents dans ces oléagineux, ces derniers sont réputés pour leur richesse en bons lipides et en fibres.
Cette algue bleue est reconnue pour sa teneur élevée en protéines, de l’ordre de 60 % environ. Pour votre information, elle contient tous les acides aminés essentiels, mais aussi des minéraux, des oligo-éléments et des vitamines B, D, E, et K.
Le manque de calcium peut être pallié facilement grâce à la consommation de légumes à feuilles vertes. Les carences en minéraux, quant à elles, peuvent être comblées grâce au blé, aux légumineuses ou encore aux graines de sésame. En ce qui concerne la carence en fer, il convient de combiner les céréales/les légumineuses avec des aliments riches en vitamine C pour en optimiser les effets. En cas de carence en vitamine B12 qui est très courant, il convient de consommer de la choucroute, des légumes-tubercules ou encore des légumes-racines.
Les régimes de type végétarien, végétalien ou vegan commencent à prendre de l’ampleur avec des millions d’adeptes dans le monde. Que votre motivation soit d’ordre sanitaire, économique ou encore écologique, les protéines végétales s’avèrent une excellente alternative à la viande. Pensez toutefois à recourir aux conseils d’un professionnel en nutrition pour éviter toute forme de carence.
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Les aliments bio sont des produits naturels issus d’une agriculture dite « biologique ». Leur production fait l’objet d’un suivi rigoureux, et prohibe l’usage de pesticides et de produits chimiques néfastes à l’organisme. De nombreuses recherches ont démontré que l’exposition à ces derniers contribue grandement à l’apparition de maladies et cancers. Par conséquent, l’alimentation bio permettrait de réduire l’ingestion de ces produits nocifs à notre santé.
De manière générale, les aliments bio sont bénéfiques pour notre santé, notamment en raison de l’absence de produits chimiques. Leur cueillette s’effectue durant la période de maturité, apportant plus de fraicheur et de goût à vos fruits et légumes. La législation est stricte sur le sujet, et un label a même été prévu à cet effet. Afin de limiter l’impact sur l’environnement, de nombreux producteurs bio optent désormais pour les circuits de distribution courts. Aussi, ils s’engagent de plus en plus à privilégier des contenants 100 % recyclables.
Les produits bio sont cependant réputés pour leurs coûts relativement plus élevés par rapport aux aliments classiques. Cela est dû notamment au fait que leur culture s’effectue de manière non intensive, dans le respect total de l’environnement. Ce type de produit est également peu accessible au grand public, car ils sont surtout commercialisés par des magasins spécialisés. Fort heureusement, les grandes enseignes se tournent de plus en plus vers cette nouvelle tendance. Par conséquent, les consommateurs peuvent désormais profiter de produits bio non seulement plus abordables, mais également disponibles plus près de chez eux.
Retrouvez plusieurs produits bio sur notre site soindetoi.re
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Cette farine de manioc est obtenue grâce au séchage, du moulage et au tamisage des racines du manioc. Vous apprécierez cette farine pour son goût délicat et légèrement sucré. Son succès grandissant est également dû à sa richesse en glucides, en fibres alimentaires et en vitamines B, C et E. Ainsi, il serait favorable au bon fonctionnement des muscles et du cerveau. De plus, il stimulerait le transit intestinal, et régulerait le niveau de glycémie et de cholestérol au sein de l’organisme.
Préparez vos gaufres, vos gâteaux et autres petits délices avec de la farine de millet brun et son goût savoureux. Ce produit naturel et bio est une excellente source de minéraux. Il affiche en effet une forte teneur en calcium, en magnésium, en phosphore, en silicium et en zinc. Sa consommation serait donc recommandée pour l’entretien des cheveux et de la peau, le renforcement des dents et des os… Vous choisirez également cette farine pour sa forte teneur en vitamines B essentielles pour le renforcement des muscles et la production d’énergie.
Considéré comme la variété de farine la plus riche en protéines, ce produit est à privilégier dans votre alimentation. Grâce à sa composition, la farine de lupin contribuerait au renouvellement cellulaire et au maintien de la masse musculaire. Elle présente également une forte quantité de fibres alimentaires qui offrent une sensation de satiété, facilitent le transit intestinal, et régulent le taux de glycémie et de cholestérol. En termes d’esthétique, cette farine apportera de belles teintes à vos préparations gourmandes.
Optez pour la farine de patate douce pour sa richesse nutritionnelle et son faible indice glycémique de l’ordre de 50. Elle renferme une forte teneur en vitamines A, B et C, en fer, magnésium, en potassium et en zinc. On y retrouve également une importante quantité de glucides, de protéines et de fibres alimentaires. Cette farine conviendrait autant aux personnes diabétiques qu’aux sportifs et aux individus sujets à des carences. Elle serait également favorable aux personnes en surpoids, adoptant un régime végétarien ou sans gluten.
Face à une demande de plus en plus exigeante, le marché propose une grande variété de farine. De la farine sans gluten à la farine à faible indice glycémique, vous en aurez pour tous les goûts et les envies. Que vous adoptiez un régime de prise de muscle ou de perte de poids, végétarien ou encore sans gluten, faites votre choix parmi nos farines bio Soin de Toi.
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De manière générale, les aliments sont catégorisés en trois grands groupes, à savoir les aliments acides, neutres et alcalins. Si les aliments neutres n’influent pas sur notre équilibre acido-basique, les aliments acides, eux, contribuent à l’acidité de notre organisme. Pour compenser ce déséquilibre, notre corps sera obligé de puiser des substances minérales alcalines dans les os, les ongles, les cheveux, les dents, etc. Ainsi, la consommation d’aliments alcalins permettrait de diminuer les effets néfastes de l’acidité sur l’organisme. Pour déterminer l’effet acidifiant ou alcalinisant d’un aliment, on a recours à l’indice PRAL. Celui-ci est positif dans le cas d’un aliment acide, négatif pour un aliment alcalinisant et égal à 0 pour un aliment neutre. Voici une liste d’aliments alcalinisants à privilégier en cas de déséquilibre acido-basique.
Ce fruit est l’un des plus réputés pour son pouvoir alcalinisant, avec un indice PRAL de -6,9. La banane présente également une forte teneur en calcium, en potassium et en vitamine B. Elle est appréciée des sportifs pour son apport en énergie et pour ses vertus antioxydantes. Bien évidemment, elle peut être consommée crue ou cuite, seule ou à mélanger avec d’autres ingrédients, selon vos envies.
La spiruline affiche un indice PRAL de -2,73. Elle connait un succès grandissant, du fait de sa richesse en phycocyanine, en minéraux, mais aussi en protéines. De plus, elle présente des propriétés antioxydantes, immunostimulantes et antidiabétiques. La spiruline est disponible sur le marché sous forme de poudre, de gélule ou encore de comprimé.
Il s’agit d’un aliment alcalinisant très efficace, tout comme une grande partie des légumes verts, avec un indice PRAL de -3,6. Il est pauvre en calories et dispose de propriétés antioxydantes. Le brocoli présente une forte teneur en vitamine B et en potassium, et se cuit idéalement à la vapeur pour conserver tous ses bienfaits.
L’aloe vera compte parmi les aliments les plus alcalins présents sur notre planète. Il est connu pour sa richesse en minéraux, en vitamines B, C et E. Il s’agit d’un parfait adjuvant en cas de constipation ou de troubles de la flore intestinale. A noter que l’aloe vera se consomme idéalement sous forme de jus ou de gel.
Le fruit du caroubier trouve son origine en Afrique du Nord et au Moyen Orient. Sa poudre est utilisée pour remplacer le cacao dans les boissons ou dans les desserts. Sa richesse en polyphénols en fait un puissant antioxydant tandis que sa teneur élevée en fibres aide à remédier aux troubles intestinaux. Par ailleurs, elle affiche un indice PRAL de -18,1.
Cet aliment a un pouvoir alcalinisant élevé, avec un indice PRAL de -3,13. La betterave dispose également de propriétés antioxydantes en cause dans la lutte contre les radicaux libres. Elle est composée de vitamines A, B, C, E et K, de fibres, de fer, de magnésium, de protéines, de calcium… ce qui en fait un véritable allié santé. Elle peut être consommée crue, cuite, en potage ou encore en salade.
Les épinards sont des aliments très alcalinisants avec un indice PRAL de -10,3. Leur succès est dû notamment à leur richesse en vitamines, en calcium, en magnésium, en potassium, en fer, en manganèse et en acide folique. Ils sont idéalement consommés crus pour conserver non seulement leur goût, mais aussi leurs propriétés.
Avec un indice PRAL de -8,5, la châtaigne compte parmi les alcalinisants à privilégier dans votre alimentation. Elle présente aussi une teneur élevée en cuivre, en magnésium et en manganèse. Sous sa forme poudreuse, elle peut être mélangée à un dessert ou être utilisée en alternative à la farine pour préparer du pain
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Les produits de beauté naturels sont des soins constitués au moins à 95 % d’ingrédients d’origine naturelle. Leurs actifs disposent généralement d’une certification bio, un gage de qualité pour satisfaire les utilisateurs. D’ailleurs, les grandes marques ont aujourd’hui l’obligation de respecter une charte de qualité rigoureuse pour optimiser leurs parts de marché. Les paramètres pris en considération peuvent être le processus de fabrication, l’origine des ingrédients, la composition du produit ou encore son mode d’utilisation. Ainsi, l’absence de certains ingrédients tels que l’alcool, le parabène ou encore les sulfates est devenue une norme pour séduire et protéger les utilisateurs.
De manière générale, les produits de beauté naturels sont particulièrement prisés :
Grâce à la qualité et la richesse de leur composition, les produits cosmétiques naturels séduisent de plus en plus de public. Leurs ingrédients ont prouvé maintes et maintes fois leur efficacité pour nourrir, protéger, voire soigner les différents types de peau et de cheveux. Du fait de l’absence de produits chimiques et de conservateurs, ces produits doivent être conservés avec le plus grand soin.
Dites adieu aux odeurs désagréables et aux textures peu conventionnelles avec les nouveaux produits de beauté de mauvaise qualité proposés sur le marché. En effet, les marques actuelles se tournent de plus en plus vers une meilleure expérience sensorielle des usagers. Pour cela, elles utilisent des ingrédients naturels en mesure d’améliorer l’arôme, l’apparence ou encore la coloration de leurs produits.
Les produits de beauté naturels rencontrent également un grand succès car ils sont respectueux de l’environnement. Ils profitent généralement de méthodes de production biologique, en plus de l’usage d’emballages recyclables et d’une gestion écologique des déchets.
Contrairement aux idées reçues, les produits de beauté naturels ont évolué de manière à s’adapter à toutes les bourses. Oubliez donc ces anciens soins bio hors de prix et profitez d’une offre beaucoup plus accessible au grand public.
Chez Soin de Toi, nous proposons plusieurs gammes de produits cosmétiques Bio. Visitez notre site soindetoi.re et suivez notre page facebook soindetoi.reunion où vous verrez des conseils sur nos différents produits.
]]>Régulez votre indice glycémique en choisissant le xylitol dans le cadre de votre alimentation quotidienne. Cet édulcorant naturel est obtenu à partir de l’écorce de bouleau et ne contient ni produits chimiques ni additifs ni gluten. Malgré son faible indice glycémique, de l’ordre de 7 à 8, il dispose d’un pouvoir sucrant équivalent à celui du sucre traditionnel. Le xylitol peut ainsi sucrer vos boissons chaudes ou froides, vos recettes gourmandes… pour une alimentation plus saine. Cet aliment offre également l’avantage d’un apport calorique relativement faible, à raison de 2,4 kcal/g. En somme, il conviendrait parfaitement pour un régime amincissant, un régime sans gluten ou encore pour les personnes diabétiques.
Optez pour le sucre de canne Diabliss afin de réduire votre taux de glycémie sans vous priver du goût incomparable du sucre. Il se distingue par son faible index glycémique de l’ordre de 44 ainsi que par sa richesse en antioxydants, en polyphénols et en fibres solubles. La présence des épices dans sa composition permet aux cellules de l’absorber facilement, ce qui en fait un produit adapté aux personnes diabétiques. A noter que le sucre de canne Diabliss est également recommandé dans le cadre d’un régime de perte de poids. En effet, la consommation de glucides à index bas aiderait à réduire le stockage de graisses dans l’organisme.
Apportez une bonne dose de peps dans votre quotidien avec le sucre de coco. Adoptez une alimentation saine et équilibrée en privilégiant ce produit issu de la sève de fleur de cocotier. Le sucre de coco aide au renforcement du système immunitaire, mais aussi à la régulation du poids et du taux de glycémie. Il provient d’une agriculture biologique et n’est composé ni d’additifs ni de conservateurs. Par ailleurs, le sucre de coco présente une forte teneur en nutriments et en antioxydants. Pour votre information, il affiche un indice glycémique bas de 35 et un indice ORAC de 22 001 pour 100 g.
En somme, il existe de nombreux produits en mesure de remplacer le sucre blanc. Ils peuvent convenir aussi bien aux personnes diabétiques qu’aux individus souhaitant réguler leur poids ou leur taux de glycémie. Ces produits se démarquent par leur pouvoir sucrant similaire au sucre classique, leur indice glycémique relativement bas et leurs nombreux bienfaits sur l’organisme. Toutefois, retenez bien que la surconsommation de ces produits peut entrainer des maladies telles que le diabète, l’obésité, les cancers, etc.
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]]>La principale cause des troubles de l’érection chez l’homme serait d’ordre psychologique. La fatigue, l’anxiété, ainsi que le stress engendreraient un dysfonctionnement de l’afflux sanguin au niveau de l’appareil génital masculin. Les difficultés d’érection trouveraient ainsi principalement leur origine dans le manque d’énergie et le mauvais fonctionnement du système nerveux.
La consommation de drogue, d’alcool et de tabac jouerait également un rôle important dans les pannes sexuelles chez l’homme. Entrent également en compte les maladies cardiovasculaires, le diabète et les problèmes d’obésité. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’âge n’est pas un paramètre déterminant en matière de troubles sexuels. En effet, l’envie sexuelle ne se réduirait généralement qu’à partir de 75 ans. De plus, la dilatation des vaisseaux sanguins au niveau du pénis ne serait pas aussi rapide avec l’âge.
De manière générale, les hommes évitent de parler de leurs troubles sexuels par honte ou en raison d’une atteinte à leur virilité. Pour votre plus grand bonheur, il existe de nombreuses solutions naturelles en mesure de vous faire regagner votre santé sexuelle.
Vous rencontrez des troubles de la sexualité ? Choisissez la poudre d’ashwagandha ou ginseng indien, un produit 100 % naturel qui contribuerait avant tout à lutter contre la fatigue et le stress. Sa teneur élevée en alcaloïdes et en tryptophane aiderait aussi à réguler votre humeur et à prévenir les risques de maladies cardiovasculaires. L’ashwagandha est utilisé en médecine ayurvédique depuis des centaines d’années pour ses vertus aphrodisiaques. Il aiderait notamment les hommes à lutter contre les troubles de l’érection et à retrouver leur libido. Chez la femme, sa consommation permettrait de soigner le déséquilibre hormonal dû au stress.
Optimisez votre libido et votre fertilité grâce au shatavari en poudre, ce complément alimentaire 100 % naturel et bio, le parfait allié des femmes. Longtemps utilisé en médecine ayurvédique, il permettrait également de réguler les cycles menstruels et de soulager les douleurs durant la période de menstruation. La consommation régulière de shatavari en poudre aiderait aussi à réguler l’humeur et à lubrifier la muqueuse vaginale. A noter que ce produit peut être mélangé avec une boisson chaude ou froide, du yaourt, de la compote, etc.
Pour stimuler votre activité sexuelle en toute sérénité, optez pour le Sequoia 50 ml bio. Son action tonique sur l’organisme n’est plus à débattre, car il permettrait aux hommes de conserver une bonne vitalité au niveau sexuel avec l’âge. Le sequoia apporterait également du tonus en cas de fatigue tout en offrant un meilleur confort urinaire et en remédiant aux troubles de la prostate.
De nombreuses solutions naturelles sont disponibles sur le marché pour régler vos troubles de la sexualité. En cas de doute, n’hésitez pas à recourir aux conseils d’un professionnel de santé. Il saura vous conseiller sur les meilleurs traitements à suivre pour profiter d’une meilleure qualité de vie.
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]]>Les superaliments ont su gagner notre cœur au fil des années en prenant une place de plus en plus importante dans notre alimentation. Vous pouvez en trouver un peu partout, dans votre magasin habituel comme dans les grandes surfaces, ou encore auprès des boutiques bio. Ces aliments ont la particularité d’être dénués de produits chimiques, de conservateurs, de colorants, d’additifs et autres substances peu recommandées pour notre organisme. Ils trouvent généralement leur origine dans les plantes, les graines, les céréales, etc. Il en existe diverses sortes adaptées aux sportifs, aux végétariens, aux seniors, mais aussi aux femmes enceintes. Grâce à leur richesse en nutriments, les superaliments sont facilement assimilables par l’organisme, en plus de leur contribution à son bon fonctionnement. Ainsi, leur consommation aiderait grandement dans notre quête d’une alimentation saine et équilibrée.
Si vous envisagez d’effectuer une cure détox, les baies d’aronia de la marque Ecoidées répondront parfaitement à vos attentes.il s’agit d’un puissant antioxydant à même de neutraliser les radicaux libres en cause dans le stress oxydatif. Les flavonoïdes et anthocyanes présents dans sa composition permettraient de réduire le niveau de cholestérol, de réguler la pression sanguine et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Ces baies seraient également recommandées pour la régulation de la glycémie et le renforcement des défenses immunitaires grâce à leur teneur en vitamines B et C. A noter que ce produit peut être consommé sans accompagnement ou avec de la compote, du yaourt, du muesli, etc.
Vous souhaitez assurer le bon fonctionnement de votre cerveau et de vos muscles ? Optez pour les flocons de souchet, un produit de qualité et 100 % bio proposé par la marque Biosagesse. Ils contiennent essentiellement des glucides, mais aussi des fibres essentielles au transit intestinal, à la régulation du cholestérol et de la glycémie. Les flocons de souchet réduiraient les risques de maladies cardiovasculaires et seraient bénéfiques aux systèmes nerveux et immunitaire grâce à la présence d’acides gras saturés, de minéraux essentiels, et de vitamines A, D, E et K. Vous pouvez consommer ce produit en tant qu’encas ou avec du fromage, du muesli, du yaourt, etc.
Le quinoa indien est une source importante de protéines et de fibres alimentaires. Il jouerait un rôle important dans la régulation du niveau de cholestérol et le transit intestinal. Il vous soutient également dans le cadre de votre régime amincissant grâce à la sensation de satiété qu’il apporte. Le quinoa indien est un parfait adjuvant des sportifs en renforçant les os, en développant la masse musculaire et en favorisant la guérison des déchirures. A noter que ce produit peut parfaitement remplacer le riz ou la semoule pour la préparation de vos recettes gourmandes. Il s’associe aussi bien avec les légumes, la viande, le poisson, etc.
Pour améliorer votre santé et bien-être, faites votre choix parmi une multitude de superaliments adaptés à vos besoins spécifiques. Perte de poids, développement de la masse musculaire, régime végétarien… quel que soit votre objectif et votre mode, privilégiez des produits naturels et bio. Pour vous accompagner dans votre projet, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel de santé.
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]]>Les compléments alimentaires comptent parmi les produits les plus prisés pour répondre aux nombreux besoins en termes de santé et bien-être. La phycocyanine, un nutriment extrait de la spiruline, connaît aujourd’hui un succès grandissant du fait de ses innombrables bienfaits. A l’instar des plantes, les cyanobactéries sont également capables d’effectuer la photosynthèse. Grâce à la phycocyanine, elles absorbent l’énergie lumineuse qui sera ensuite transformée en énergie biochimique. D’ailleurs, cette capacité fait partie des raisons pouvant expliquer ses propriétés hors du commun. En comparaison avec la vitamine C, elle serait au moins 20 fois plus active.
L’or bleu de la spiruline dispose de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre organisme.
Selon certaines études, la phycocyanine aurait un pouvoir antioxydant 16 fois plus important que la vitamine E, 20 fois plus que la vitamine C et 70 fois plus que le superoxyde dismutase. De manière générale, les antioxydants sont connus pour lutter contre les radicaux libres responsables de l’oxydation de l’organisme. Ils ralentissent ainsi le vieillissement prématuré des cellules et préviennent l’apparition de maladies neurodégénératives de type Alzheimer ou Parkinson. A noter que ce pigment bleu trouve tout son intérêt dans la mesure où l’organisme produit de moins en moins d’antioxydants avec l’âge.
La phycocyanine favoriserait le renouvellement des cellules souches au niveau de la moelle osseuse. Elle contribuerait également à la production d’hormone érythropoïétine en cause dans l’élaboration des plaquettes, des globules blancs et rouges. Selon de nombreuses études, ce pigment bleu serait à privilégier en cas de fatigue, d’anémie ou encore pour la récupération après l’effort.
La phycocyanine pourrait être assimilée à un immunomodulateur responsable de la stimulation du thymus qui favorise l’immunité cellulaire. Elle aiderait ainsi à éliminer non seulement les virus, mais aussi les cellules cancéreuses. De plus, elle combattrait la rhinite allergique et les infections récidivantes.
Il a été démontré que la phycocyanine aurait un pouvoir antiviral particulièrement élevé. Il serait en mesure d’inhiber la réplication d’infections virales chroniques ou aiguës telles que la grippe A, la rougeole, l’herpès simplex…
La phycocyanine préviendrait l’apparition de certains types de cancer. De plus, elle jouerait un rôle important dans la synthèse réparatrice des brins d’ADN et l’amélioration de l’activité enzymatique du noyau cellulaire.
Suite à différentes recherches, il a été démontré que la phycocyanine aiderait à combattre la leucémie. En effet, elle contribuerait à ralentir le développement des substances impliquées dans la division des cellules qui causent la leucémie myéloïde chronique ou aiguë.
Grâce à sa propriété de détoxification, la phycocyanine faciliterait l’élimination du cholestérol et des acides biliaires lors de la selle. Elle réduirait également l’hépatotoxicité générée par les produits chimiques lors d’une intervention chirurgicale lourde. Ainsi, elle serait conseillée en cas d’affections hépatiques, d’hypercholestérolémie ou encore dans le cadre d’une chimiothérapie.
La phycocyanine est obtenue à partir de la spiruline fraîche que l’on cultive en photobioréacteur. Elle fait l’objet d’une méthode spéciale de culture pour une concentration optimale en vue d’une densité optique mesurée. Cette pratique permet de profiter d’une phycocyanine d’une densité de l’ordre de 3g/litre. Pour information, la phycocyanine est également présente dans les compléments alimentaires d’algues tels que les comprimés de spiruline ou de chorella. Toutefois, sa forme initiale apporte 100 fois plus de résultats thérapeutiques par rapport à sa forme déshydratée.
La phycocyanine serait en mesure de réduire le taux de sucre dans le sang des personnes atteintes de diabète de type 2. Certaines études ont également démontré qu’elle permettrait de traiter la rétinopathie diabétique.
D’après de nombreuses recherches, la phycocyanine aiderait les reins à lutter contre la toxicité des médicaments et du mercure. Il serait notamment en cause dans les changements biochimiques lors de la formation des calculs rénaux.
Il est conseillé aux personnes atteintes d’hypothyroïdies de prendre de la phycocyanine. En effet, celle-ci jouerait un rôle important dans leur régulation et leur synthèse. Ses propriétés anti-inflammatoires et modulantes immunitaires seraient également bénéfiques pour combattre la thyroïdite de Hashimoto.
D’après certaines études, la phycocyanine permettrait de lutter efficacement contre les rhumatismes. Elle serait aussi en mesure d’inhiber certaines COX-2 ainsi que les prostaglandines de type PGE2 provoquant des inflammations. De plus, la phycocyanine ne produirait aucun effet secondaire au niveau de l’estomac.
La phycocyanine préviendrait l’apparition d’accidents cardiovasculaires tels qu’un infarctus ou un AVC. Grâce à ses propriétés antioxydante et anticoagulante, elle permettrait de remédier aux lésions des artères causant l’athérosclérose.
De manière générale, il est recommandé de suivre une cure de phycocyanine d’une durée d’un mois au minimum. Pour un traitement préventif, il est conseillé de prendre une ampoule par jour, le matin et à jeun. Celle-ci est à garder sous la langue pendant une minute avant de l’avaler. Pour un traitement curatif, il vous faudra prendre deux ampoules, le matin et le soir. Par ailleurs, pensez à conserver le produit à l’abri de la lumière, dans un lieu frais.
Comme vous avez pu le constater, la phycocyanine offre de nombreux bienfaits pour l’organisme. Elle permettrait notamment de remédier à divers troubles grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antivirales… Ce pigment bleu fait aujourd’hui l’objet de nombreuses études dans le cadre de la lutte contre le cancer, le diabète ou encore la leucémie. Pour plus d’informations sur le sujet, n’hésitez pas à nous contacter.
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